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各位亲爱的朋友，大家好，我是刘志华，全想思维脑力教育训练机构的创始人。今天跟大家分享如何运用信箱定桩记忆法来帮助大家记得快，记得准，记得牢。

在运用信箱记忆法的时候，我们不能像邮递员直接投递信件一样直接丢放进箱子里面就好了，而是要按照一定的模式，在这个模式里面，一定要熟练掌握这三个关键要点：

1、设立信箱。在运用信箱记忆法的时候，我们选择一些比较熟悉的物品、地点、身体部位等来作为设立的信箱，这点非常的关键。只有是熟悉的，大脑才能快速的呈现出信箱的形象、大小等，如果所设立的信箱是自己见都没有见过或者听都没有听说过的物品，你是没有办法让大脑呈现出它本来的形象及大小的，这样的信箱就容易让大脑有选择性的忽略掉，对我们在记忆学习资料的时候得不到任何的帮助。在设立信箱的时候一定要根据记忆材料的数量设立相应的信箱。

2、设立的信箱要按照一定的顺序。在采用信箱记忆法的时候，顺序是保证我们能高效记忆和快速回忆复习的关键。如果没有顺序，虽然也能把资料全部记忆完成，但复习的时候就会非常的凌乱，而且运用的时候常常会导致找不到信箱的情况，非常的不方便资料的提取。通常设立信箱的时候很多人都会选择比较熟悉的地方，以我本人的经验来看，一般情况是按照两种顺序设立。一种是从左到右或者是从右到左，一种是从上到下或者是从下到上。如果按照其中任意一种顺序设立信箱的时候中间有重复出现的物品或者东西的话，只需把第一个设立为信箱就好，其他的都忽略掉，否则在记忆材料的时候因为有相同的信箱，很容易出现记忆混淆的现象发生。

3、采用信箱记忆法的时候，信箱一定采用链式记忆锁链或者串联在记忆资料的前面。这样的好处就是能快速的找出信箱里面所“装载”的资料，因为只要想到第几个信箱，这个信箱里面所“装载”的资料也就轻松的提取出来了。学习并理解了信箱记忆法这三个关键要点后，就可以自己开始学着设立信箱对学习的资料进行记忆的尝试了。如果你是为了长期记忆或者是要在短时期之内记住大量的学习资料，你所要的设立的信箱种类就应该是多种多样的，一般单一的设立几十个同类的信箱是无法满足你记忆海量资料的。为了设立更多种的信箱来协助自己记忆大量的资料，方便而又常用的就是采取位置信箱、身体信箱、生肖信箱、人物信箱等等。关注我，了解更多记忆提升、高效思维、全脑快速阅读训练方法。