导读：乳鸽啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。 睡起秋色无觅处，满阶梧桐月明中。时间过得真快，不知不觉，8月8日就是立秋了，立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋高气爽慢慢向我们靠近。

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而最近几天，天气炎热干燥，我也特意回老家看了一下村里的老人，而一回到村里，就听到很多老人坐在一起聊天，说今年的立秋不一般，今年立秋不仅要“贴秋膘、咬秋”，还有5种人需要躲秋，如果这5人“立秋不躲秋，秋冬是非多”，此时我就认真的听了一会。

因为立秋与立春、立夏、立冬并称“四立”，也是古时“四时八节”之一，这4立都是表示季节交替的节气，人们为了感谢土地神的保佑，就会在立秋当天祭祀土地神，同时还会吃新稻谷，以庆祝辛勤换来的收获。同时从立秋开始，阳气渐收，万物内敛，阴气渐长，而在立秋当天，是阴阳相争最剧烈的时候，此时它们相争可能会犯太岁，而太岁是掌管一年凡间事务的天神，由六十位天界大将军轮流值年，如果我们冲犯了太岁，在接下来的日子里，就会过得不顺，所以在民间才有“立秋躲秋”的说法。虽然这是老一辈的思想，但是在大型节日或节气，我们注意自己的言行举止，对我们肯定是有利的。

而今年立秋不一般，到底是哪5人需要躲秋呢？因为今年的是是癸卯兔年，所以今年的值守太岁就是生肖兔，因此属兔的人在今年要躲秋。而在生肖中，生肖属“鸡、鼠、马、龙”的这4个生肖都与属兔的相冲、相克，所以按照传统习俗讲，今年立秋，生肖是“兔、鸡、鼠、马、龙”的人，都需要躲秋。

躲秋到底该如何躲呢？因为今年的立秋时间是8月8日 02:22:41，在这个时间点，大家不要外出，同时不要说脏话、大声乱叫就可以了。而今年立秋时间，刚好是大家最佳睡觉的时候，所以大家在这个点，安安心心在家睡觉即可。

而在立秋，大家除了要躲好秋，还要少做一些对身体有伤害的事情，例如我接下来给大家介绍的3不做，一定要牢记，才能使我们更顺利的度过整个秋天。

第一件事：不生气

立秋后，气候会越来越干燥，如果此时经常生气，会伤肝伤脾，甚至还会导致食欲不振，所以民间有句俗语是“气大伤身”。建议大家在立秋时，保持愉快的心情，如果遇到不开心的事情，可以喝点小酒，唱唱歌都是可以的。

第二件事：不熬夜

立秋后，大家能明显感觉到昼短夜长，此时大家也不要长期熬夜了，因为长期熬夜不利于身体的排毒，如果体内毒素过多，体质只会越来越差，所以在立秋后，大家最好在11点前就睡觉。

第三件事：不贪凉

立秋是夏秋交替之时，从此时开始，气温开始降低，此时大家不要经常洗冷水澡，吃冰冷食物，因为过于贪凉，不利于肠胃的健康。建议大家在立秋后，经常吃一些温热的食物，能使脾胃更健康！

今年立秋不一般，生肖是“兔、鸡、鼠、马、龙”的人，都需要躲秋，不需要躲秋的人，在立秋时牢记3不做，能使我们更健康顺利的度过整个秋天！如果今天的文章对您有帮助，请点一个关注，点一个赞，这是对我最大的支持。后续胡师傅还会给大家讲解更多做菜诀窍、养生技巧，最后感谢大家的观看。