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1、随着现在社会的进步发展，人们生活过的也非常的滋润，饭桌上的食物也是山珍海味，所以很多女性因为爱吃控制不住自己，使脸变的又圆又胖，但她们都想拥有一张瘦的瓜子脸，那么吃什么瘦脸最快最有效呢?　　菠菜瘦脸：菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜经常出现在餐桌上，但是女性吃菠菜，除了可以为身体提供补充各种营养物质和促进肠胃蠕动之外，对于想要瘦脸的爱美人士来说，菠菜也是不容错过的一种食品。

2、因为菠菜中丰富的钾物质可以帮助有效地消除脸上的水肿，当脸上的水肿现象消除后，大脸也就会慢慢变成小脸了　　2、运动法：将头抬起来望着天空，然后张开嘴伸出舌头朝天上伸出去，坚持这个姿势10秒，然后收回舌头闭上嘴慢慢低下头。

3、重复上面的动作10次左右就可以减少下颌的赘肉，让脸变得更尖，将嘴鼓起来，和平时吹泡泡的时候一样，这个动作坚持10秒后再将嘴瘪起来，坚持10秒钟，长时间进行这样的运动就能够减少脸部的肉肉，让松垮垮的皮肤变得更加的紧致。

4、　　以上是对“吃什么瘦脸最快最有”的回答，希望对你有所帮助。

5、希望可以解答你的疑问。

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